Yn dizze perioade bleaunen minsken troch de tsjinoanfal fan 'e epidemy yn Shanghai thús foar isolemint en beskerming.In protte minsken dy't fan it libben hâlde binne op har balkons begûn te groeien knoflookspruiten, griene sipels, griene grienten ensfh, sadat se net allinnich ite kinne fan it griente dat se sels groeie, mar ek in soarte fan wille bûten wurk en libben thús. .
En nei't ik de knoflook spraten dien hie, groeide ik sels op it balkon, ik fûn in oare griente dy't ik sels meitsje koe - bean sprouts.
Bean sprouts is in gewoane tradisjonele Sineeske gerjocht.Ynklusyf soybean sprouts, mung bean sprouts, adzuki bean sprouts, ensfh, ek wol bekend as Ruyi gerjochten.Eetbare bean sprouts begûn yn 'e Song-dynasty, en bean sprouts, bamboe shoots en paddestoelen wurde neamd as de trije fegetaryske umami smaken.Bean sprouts binne ryk oan fitamine C, fitamine E, chlorofyl en oare fiedingsstoffen, en hawwe ek it effekt fan skientme en kanker previnsje.
De produksjemetoade fan beanspraten is heul ienfâldich: meitsje earst wat mungbeanen (of sojabeanen) en in grientebassin ta, waskje de mungbeanen en weak se yn 'e basin foar 12 oeren.Tink derom dat it wetter de beanen moat dekke.Giet dan it grutste part fan it wetter út, set in laach wiete handoek ûnder de swollen beantsjes, en moat ek in laach wiete handoek derop sette, en set it op in tsjuster plak foar sawat 5 dagen (de temperatuer is oars, de kiemingstiid sil oars wêze), elke moarns en jûns Feroarje it wetter ien kear, en op it lêst kinne jo lekkere beanskimen krije.
D'r binne ek in protte manieren om beanspraten te iten, dy't fretten, kâld of sop kinne wurde.D'r binne in protte manieren om se te iten.Jo kinne it besykje.
Neist it dieet kin fysike oefening net ûntbrekke.Ienfâldige aktiviteiten lykas rinnen, yoga, ensfh moatte op deistige basis hâlden wurde.Wy jouwe jo ek ferskate produksjestoffen, ferskate stilen fan sporttops en broeken.Yoga Tops, Yoga Bras, Sportklean, Sportbroeken ensfh. In protte ûntwerpen foar jo kar.Wolkom by al jo easken.
Post tiid: Apr-26-2022